<<
>>

Индийские часы - в Европе

В идеале, медитацию необходимо проводить четыре раза в сутки: на

восходе, в полдень, на закате и в полночь. Но вряд ли вам удастся

уединиться в течение рабочего дня, попросив деловых партнеров или

начальника подождать, пока вы занимаетесь...

Поэтому достаточно двух

занятий: утреннего, перед началом дня, и вечернего - перед сном. Утром

медитация помогает настроиться на предстоящие дела, получить заряд

бодрости и оптимизма, уверовать в себя и в свои силы. Вечером она

сослужит хорошую службу для подведения итогов дня, снятия усталости,

стрессов, поможет успокоиться и легко уснуть.

Когда я был в Индии, мы практиковали там медитацию четыре раза в

день. Вернувшись домой, я вновь окунулся в кипучую деятельность и не

сумел сохранить тот же график занятий. Мне никак не удавалось выкроить

время в течение дня. Сначала я нервничал по этому поводу, а потом,

занимаясь

Только утром и вечером, заметил, что дела мои пошли на лад. И как

пошли! Медитация давала даже большие результаты, чем в Индии.

<< | >>
Источник: Андрей ЛЕВШИНОВ. ВНУТРЕННИЙ НАРКОТИК ИЛИ ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ. 2003

Еще по теме Индийские часы - в Европе:

  1. Индийская традиция
  2. § 3. Правовой статус индийского гражданина
  3. 5.7.1. Часы Дали
  4. ЧАСЫ БИОЛОГИЧЕСКИЕ
  5. Внутренние часы
  6. Шестой сеанс Песочные часы
  7. «Вестник Европы»
  8. «Вестник Европы»
  9. Похищение Европы
  10. Похищение Европы
  11. «Вестник Европы»
  12. «Вестник Европы»
  13. 3. Право Совета Европы
  14. «Вестник Европы»
  15. От новой редакции журнала «Вестник Европы»
  16. 8.1. Журналистика Европы