Индийские часы - в Европе
В идеале, медитацию необходимо проводить четыре раза в сутки: на
восходе, в полдень, на закате и в полночь. Но вряд ли вам удастся
уединиться в течение рабочего дня, попросив деловых партнеров или
начальника подождать, пока вы занимаетесь...
Поэтому достаточно двухзанятий: утреннего, перед началом дня, и вечернего - перед сном. Утром
медитация помогает настроиться на предстоящие дела, получить заряд
бодрости и оптимизма, уверовать в себя и в свои силы. Вечером она
сослужит хорошую службу для подведения итогов дня, снятия усталости,
стрессов, поможет успокоиться и легко уснуть.
Когда я был в Индии, мы практиковали там медитацию четыре раза в
день. Вернувшись домой, я вновь окунулся в кипучую деятельность и не
сумел сохранить тот же график занятий. Мне никак не удавалось выкроить
время в течение дня. Сначала я нервничал по этому поводу, а потом,
занимаясь
Только утром и вечером, заметил, что дела мои пошли на лад. И как
пошли! Медитация давала даже большие результаты, чем в Индии.
Еще по теме Индийские часы - в Европе:
- Индийская традиция
- § 3. Правовой статус индийского гражданина
- 5.7.1. Часы Дали
- ЧАСЫ БИОЛОГИЧЕСКИЕ
- Внутренние часы
- Шестой сеанс Песочные часы
- «Вестник Европы»
- «Вестник Европы»
- Похищение Европы
- Похищение Европы
- «Вестник Европы»
- «Вестник Европы»
- 3. Право Совета Европы
- «Вестник Европы»
- От новой редакции журнала «Вестник Европы»
- 8.1. Журналистика Европы