<<
>>

Беспокоиться можно поменьше

Жены алкоголиков часто имеют расстроенный контур собственных ощущений, но упорно занимаются мужьями, а не собой. Истинной революцией в жизни их семьи становится момент, когда бедная женщина задается вопросом: “А в каком же состоянии я решаю свои проблемы?”

Для подобных людей способом переключиться на обсуждение самих себя и того, что они реально могут изменить, является предложение выверить состояние, в котором они решают проблемы, считая их своими.

Допустим, женщина пытается помочь своему мужу бросить пить и при этом испытывает беспокойство. Беспокойство, по ее ощущению, забирает у нее 90% сил, делает ее почти неработоспособной.

— Именно столько сил надо отдавать беспокойству, чтобы решать проблемы с мужем, или можно поменьше?

— Можно поменьше.

— На сколько процентов?

— Да можно и на все сто. Беспокоюсь я или не беспокоюсь, — от этого ничего не меняется.

— Может быть, Вам нельзя успокаиваться, потому что Вы такой человек, что если успокоитесь, то ничего делать не будете, все пустите на самотек?

— Мне кажется, наоборот, я только тогда и смогу сделать что-то стоящее, когда успокоюсь.

— Ну что ж, будете успокаиваться?

— Да.

— Успокаивайтесь и наблюдайте, как распределяются ощущения.

Всегда речь идет о выверке пропорции: на что тратить силы.

<< | >>
Источник: Андрей Ермошин. ВЕЩИ В ТЕЛЕ. 1999

Еще по теме Беспокоиться можно поменьше:

  1. Беспокоясь, мы теряем способность рисковать и радоваться жизни.
  2. Когда мы разочаровываемся в близком человеке, на самом деле нас беспокоит что-то другое.
  3. Упражнение Архангела Уриила для отпущения всего, что беспокоит
  4. Можно ли перепрограммироваться?
  5. 8. «Можно было бы»
  6. Но можно и поговорить
  7. Стиль руководства ЕББЗ можно
  8. Сколько альтернатив можно выбрать?
  9. Как можно измениться
  10. Ищите возможности везде, где только можно
  11. Теперь можно сесть и почитать и поработать...
  12. Какие же выводы можно сделать?
  13. Можно изменить и будущее, и прошлое